Der Satz ließ mich zusammensacken. Mein damaliger Internist war mit seinem Latein am Ende. Ich konnte seit Wochen nichts mehr bei mir behalten und ernährte mich hauptsächlich von Misosuppe. Mein Körper fühlte sich innerlich an, als würde er verbrennen.

Eigentlich wollte ich doch nur eine bessere Figur, mich wohlfühlen und das Leben wieder genießen. Stattdessen sah mir mein Mann morgens bereits am Gesichtsausdruck an, wenn ich wieder Sodbrennen und Magenschmerzen hatte und einen aufgeblähten Bauch als wäre ich im sechsten Monat schwanger.
 

Eigentlich ernährte ich mich gesund. Schon seit Jahren lege ich Wert auf hochwertige und unbelastete Ernährung. Zu diesem Zeitpunkt wäre es mir nicht in den Sinn gekommen, dass das WAS, WANN und WIE in der Ernährung ausschlagebend waren.

Was aber tatsächlich gestört war, war mein Körpergefühl. Ich stieg morgens auf die Waage und die Anzeige entschied über meine Laune. Gewicht hoch, Laune runter. Teilweise wog ich mich dreimal täglich. Jedes Essen im Restaurant wurde kalkuliert und durchgerechnet, genauso jeder Grillabend und jeder Kinobesuch. Entweder zählte ich Kalorien, Fett, Kohlehydrate oder Punkte. Ich hatte keine Verbindung mehr zu meinem Körper, spürte überhaupt nicht, was ihm überhaupt noch gut tat. Ich versuchte ernährungstechnisch alles aus, was in Zeitschriften gerade empfohlen wurde und Trend war.

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Mittlerweile total verzweifelt und fast am Ende meiner Kräfte lernte ich einige Wochen später über eine Empfehlung einen Ayurvedaarzt kennen. Ayurveda war mir bis dahin nahezu unbekannt. Ohne eine Ahnung, was mich erwarten würde,  machte ich einen Termin. Es war der Griff nach dem letzten Strohhalm.

Ich ging zum Termin. Der Ayurvedarzt reichte mir die Hand, machte eine Pulsdiagnose, checkte meine Zunge und tastete mich ab. Die einzigen beiden Fragen die er mir stellte, betrafen meine emotionalen Befindlichkeiten und meine Verdauung.

Danach gab er mir eine kleine Liste für zuhause. Es waren kurze Empfehlungen für meine Ernährung auf die ich zukünftig achten sollte. Null Verbote, eher etwas weniger hiervon, mehr davon. Er gab mir zusätzlich Kräuter und bat mich in zwei Monaten wieder zu kommen.

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Ziemlich erstaunt verließ ich nach 20 Minuten mit Kräutern und der Liste im Arm die Praxis. Sollte das alles gewesen sein? Doch ich war so entmutigt und ratlos, dass ich seine Tipps ausprobieren wollte.

Was drei Wochen später geschah hätte ich nie erwartet. Ich konnte wieder feste Nahrung zu mir nehmen, ohne dass mein Körper dagegen rebellierte. Besonders diese extrem belastende Hitze wich aus meinem Körper. Ich kühlte gewissermaßen ab. Einen weiteren Monat später bemerkte ich beim Einschlafen die seit langem vermisste Bettschwere. Bis dahin dauerte es oft über eine Stunde bis ich irgendwann erschöpft in den Schlaf fiel.

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Pure Lebensfreude und Erleichterung kam in mir hoch. Dieser Arzt schenkte mir tatsächlich Hoffnung! Ich war überrascht mit welch einfachen Schritten und Umstellungen mir in kurzer Zeit eine spürbare Steigerung der Lebensqualität gelungen war.

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Ich war begeistert! Ich erlebte eine wahre Transformation.
Meine Verdauung regulierte sich. Mein Hautbild wurde klarer. Ich war wieder gut gelaunt. Ich fühlte mich auch nicht so schnell gestresst und hatte wieder mehr Kraft für die Bewältigung des Arbeitsalltags. Außerdem nahm ich endlich ab. Das, was ich mir seit meiner Pubertät so sehnlichst wünschte wurde endlich Realität! Und mein ganzes Umfeld nahm mich plötzlich anders wahr, ich blühte regelrecht auf.

Diese Erlebnisse sind inzwischen zehn Kilo und zehn Jahre her. Heute weiß ich, wann ich was brauche und machen kann um meine Körperbalance auszugleichen und mich zu stärken. Die Waage besteige ich heute höchstens nur noch alle paar Monate. Mein Gefühl für meinen Körper leitet mich zuverlässig. Heute ist es mir möglich nicht nur gesunde Entscheidungen zu treffen, was meine Ernährung betrifft. Durch Achtsamkeit in allen Lebensbereichen und Meditation habe ich eine Verbindung zu mir aufgebaut, die mich kraftvoll im besten Sinne leitet.
Die Buddhi, die allwissende Instanz oder wie wir hier sagen würden, die Intuition hat das Ruder in meinem Leben übernommen.

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Ich bin endlich Ich, weil ich mich nicht mehr mit Dingen rumärgern muss, die mich davon abhalten ein leichtes, unbeschwertes und glückliches Leben zu führen. Ich strahle wieder!

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