Der Satz ließ mich zusammensacken. Mein damaliger Internist war mit seinem Latein am Ende. Ich konnte seit Wochen nichts mehr bei mir behalten und ernährte mich hauptsächlich von Misosuppe. Mein Körper fühlte sich innerlich an, als würde er verbrennen.

Eigentlich wollte ich mich wohlfühlen und das Leben genießen. Stattdessen sah mir mein Mann morgens bereits am Gesichtsausdruck an, wenn ich wieder Sodbrennen und Magenschmerzen hatte und einen aufgeblähten Bauch als wäre ich im sechsten Monat schwanger.
 

Eigentlich ernährte ich mich gesund. Schon seit Jahren lege ich Wert auf hochwertige und unbelastete Ernährung. Zu diesem Zeitpunkt wäre es mir nicht in den Sinn gekommen, dass das WAS, WANN und WIE in der Ernährung ausschlagebend waren.

Was ich verloren hatte war mein Körpergefühl. Das intuitive Gefühl zu spüren was ich gerade wirklich bräuchte. Ich stieg morgens auf die Waage und die Anzeige entschied über meine Laune. Gewicht hoch, Laune runter. Teilweise wog ich mich dreimal täglich. Jedes Essen im Restaurant wurde kalkuliert und durchgerechnet, genauso jeder Grillabend und jeder Kinobesuch. Entweder zählte ich Kalorien, Fett, Kohlehydrate oder Punkte. Ich hatte keine Verbindung mehr zu meinem Körper, spürte überhaupt nicht, was ihm überhaupt noch gut tat. Ich probierte ernährungstechnisch alles aus, was in Zeitschriften gerade empfohlen wurde und Trend war.

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Gerade in dieser Zeit kam der Ayurveda in mein Leben. Ich lernte wie Nahrung und das Nervensystem auf meinen Körper reagiertert und erlernte meine Signale meines Körpers zu lesen. Ich begann meinen Körper zu nähren und für mich zu sorgen statt nur auf Kohlenhydrate und Proteine zu achten, eben bedürfnisorientiert. Meine Verdauung regulierte sich. Mein Hautbild wurde klarer. Ich war wieder gut gelaunt. Ich fühlte mich auch nicht so schnell gestresst und hatte wieder mehr Kraft für die Bewältigung des Arbeitsalltags. Außerdem nahm ich endlich ab. Ich blühte regelrecht auf.

Diese Erlebnisse sind inzwischen zehn Kilo und zehn Jahre her. Heute weiß ich, wann ich was brauche und machen kann um meine Körperbalance auszugleichen und mich zu stärken. Die Waage besteige ich heute höchstens nur noch alle paar Monate. Mein Gefühl für meinen Körper leitet mich zuverlässig. Durch Bewusstsein und Reflexion habe ich Verbindung zu mir aufgebaut, die mich kraftvoll im besten Sinne leitet.

Ich bin endlich Ich, weil ich mich nicht mehr mit Dingen rumärgern muss, die mich davon abhalten ein leichtes, unbeschwertes und glückliches Leben zu führen. Ich strahle wieder!

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