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By Eva Jünger

Ayurveda

Ayurveda, das Wissen vom langen und glücklichen Leben.

Hier vereinen sich Chronobiologie und Biorhythmus

Das Wissen vom langen Leben

Ayurveda ist ein zusammengesetztes Wort und bedeutet "Das Wissen vom langen Leben". Dieses Wissen besteht bereits seit ca. 5000 Jahren und ist ein ganzheitliche Heilkunst aus Indien. Die Prinzipien daraus sind bis heute gültig.

 

Im Ayurveda geht man davon aus, dass der Körper ein Mikrokosmos im Makrokosmos ist. Heißt, Du bestehst aus den Elementen aus denen diese Erde und das Universum geschaffen sind. Und so wie die Gezeiten oder die Jahreszeiten reagiert auch dein Körper auf die Gesetze und Einwirkungen der Natur.

 

Die Hauptelemente aus denen wir und alles andere auf dieser Welt bestehen sind:
Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde.

Jeder Mensch, Tiere und Pflanzen. Unsere ganze Umwelt besteht aus seiner eigenen Zusammensetzung dieser Elemente. Ayurveda hat diese in drei Doshas bzw. Typen oder Bioenergien eingeteilt: Vata, Pitta und Kapha.

Jeder Mensch hat Anteile dieser Doshas in sich. Die Ausprägung dessen wird Prakruti genannt ist einzigartig - so auch Du!

 

Im Ayurveda basiert die Gesundheit auf drei Säulen: Ernährung, Schlaf & Sex bzw. dem richtigen Umgang mit seiner Energie.

 

Lerne Deine Doshas zu balancieren und schenke Dir ein langes, gesundes und glückliches Leben!

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By Eva Jünger