Ayurveda Glossar

Die 30 wichtigsten Begriffe aus dem Ayurveda kurz und knapp erklärt

• Agni - Verdauungsfeuer: Agni ist das Verdauungsfeuer im Körper, das für die Verdauung und Aufnahme von Nahrung verantwortlich ist.

• Ama - Toxine, die durch unvollständige Verdauung entstehen: Ama ist ein Giftstoff, der durch unvollständige Verdauung entsteht und im Körper zu Gesundheitsproblemen führen kann.

• Doshas - Die drei biologischen Energien Vata, Pitta und Kapha, die den Körper und Geist beeinflussen: Doshas sind biologische Energien, die den Körper und Geist beeinflussen und in Balance gehalten werden müssen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.

• Dhatu - Körpergewebe, einschließlich Blut, Knochen, Muskeln und Nerven: Dhatu sind die Körpergewebe, die den Körper formen und aufrechterhalten, einschließlich Blut, Knochen, Muskeln und Nerven.

• Dinacharya - Tagesroutine: Dinacharya ist eine tägliche Routine, die auf ayurvedischen Prinzipien basiert und dazu dient, Körper und Geist in Balance zu halten.

• Guru - Schwer, schwer verdaulich, reichhaltig: Guru bezieht sich auf Nahrungsmittel, die schwer verdaulich, reichhaltig oder fettig sind und das Verdauungsfeuer schwächen können.

• Jatharagni - Verdauungsfeuer im Magen-Darm-Trakt: Jatharagni ist das Verdauungsfeuer im Magen-Darm-Trakt, das für die Verdauung und Aufnahme von Nahrung verantwortlich ist.

• Kapha - Eine der drei Doshas, die für Struktur, Stabilität und Schmierung im Körper verantwortlich ist: Kapha ist eine der drei Doshas und ist für Struktur, Stabilität und Schmierung im Körper verantwortlich. Wenn es im Gleichgewicht ist, fördert es Stärke und Ausdauer.

• Mala - Ausscheidungen des Körpers wie Kot, Urin und Schweiß: Mala sind die Ausscheidungen des Körpers wie Kot, Urin und Schweiß.

• Manas - Geist oder Psyche: Manas bezieht sich auf den Geist oder die Psyche und umfasst Emotionen, Wünsche, Gedanken und Handlungen.

• Mantra - Heiliger Klang oder Wort: Ein Mantra ist ein heiliger Klang oder ein Wort, das bei der Meditation oder als spirituelle Praxis verwendet wird.

• Marma - Energiepunkte im Körper: Marma sind Energiepunkte im Körper, die bei der ayurvedischen Massage oder Therapie stimuliert werden, um die Energie im Körper auszugleichen.

• Nadi - Energiekanäle im Körper: Nadi sind Energiekanäle im Körper, durch die Prana, die Lebensenergie, fließt.

• Ojas - Vitalität und Immunität: Ojas ist die Substanz, die für Vitalität und Immunität im Körper verantwortlich ist.

• Pitta - Eine der drei Doshas, die für Stoffwechsel und Verdauung verantwortlich ist: Pitta ist eine der drei Doshas und ist für den Stoffwechsel und die Verdauung im Körper verantwortlich. Wenn es im Gleichgewicht ist, fördert es Intelligenz und Konzentration.

• Prakriti - Konstitution oder individuelle Natur: Prakriti bezieht sich auf die individuelle Konstitution oder Natur einer Person und wird durch die Doshas bestimmt.

• Prana - Lebensenergie: Prana ist die Lebensenergie, die durch den Körper fließt und für Gesundheit und Wohlbefinden notwendig ist.

• Rasayana - Verjüngungstherapie: Rasayana ist eine Verjüngungstherapie, die auf ayurvedischen Prinzipien basiert und dazu dient, den Körper zu regenerieren und die Lebensdauer zu verlängern.

• Sattva - Klarheit, Reinheit, Ausgeglichenheit: Sattva bezieht sich auf Klarheit, Reinheit und Ausgeglichenheit im Geist und im Körper.

• Shirodhara - Ayurvedische Therapie, bei der warmes Öl über die Stirn gegossen wird: Shirodhara ist eine ayurvedische Therapie, bei der warmes Öl über die Stirn gegossen wird, um den Geist zu beruhigen und zu entspannen.

• Shirovasti - Ayurvedische Therapie, bei der ein Hut aus Leder auf dem Kopf getragen wird: Shirovasti ist eine ayurvedische Therapie, bei der ein Hut aus Leder auf dem Kopf getragen wird und mit Öl gefüllt ist, um bestimmte Gesundheitsprobleme zu behandeln.

• Tridosha - Die drei Doshas zusammen: Tridosha bezieht sich auf die drei Doshas zusammen und ihre Auswirkungen auf den Körper und Geist.

• Triphala - Ayurvedische Kräutermischung: Triphala ist eine ayurvedische Kräutermischung aus drei Früchten, die für ihre verdauungsfördernden und reinigenden Eigenschaften bekannt ist.

• Udwarthanam - Ayurvedische Trockenmassage: Udwarthanam ist eine ayurvedische Trockenmassage, bei der ein Pulver aus Kräutern und Gewürzen auf den Körper aufgetragen wird, um die Durchblutung zu fördern und Giftstoffe auszuscheiden.

• Vata - Eine der drei Doshas, die für Bewegung und Kommunikation im Körper verantwortlich ist: Vata ist eine der drei Doshas und ist für Bewegung und Kommunikation im Körper verantwortlich. Wenn es im Gleichgewicht ist, fördert es Kreativität und Flexibilität.

• Veda - Heilige Schriften und Wissen des Ayurveda: Die Veda sind die heiligen Schriften und das Wissen des Ayurveda, das seit Jahrtausenden praktiziert wird.

• Virechana - Ayurvedische Reinigungstherapie: Virechana ist eine ayurvedische Reinigungstherapie, die durch Abführmittel oder Kräuterpräparate durchgeführt wird, um Giftstoffe aus